יום האם חל השבוע, וכולם 'טחנו' את הנושא עד דק. כהרגלי בקודש, אני לא מרגישה שצריך תמיד להוציא כסף על חגיגות ומעדיפה לבטא אותם בצורה קצת יותר ערכית, לתכנן משהו עם תוכן, מהות ו-כיף אמיתי. כך שלמרות שהיו לי כביסות לקפל, וחדרים לסדר התיישבתי בצהרי היום עם ילדי וצפיתי בסרט תוך כירסום פופקורן חמים וטרי מהמיקרו. אולי זה נשמע טריויאלי למרבית האנשים אבל עבורנו זה חגיגה שלא קורית בדרך השגרה ולכן- כיף אמיתי. ברגע שהפופקורן נגמר עברנו לבייגלה דקים בצורות סמיילי, פרח ולב של בייגל בייגל מבית יוניליוור. אני תמיד בוחרת בשומשום ומעדיפה שלא להעמיס עוד מלח על הילדים שלי שגם ככה התרגלו לצרוך יותר מדי ממנו. בכלל, בכל פעם שאני צריכה לבחור חטיף לקחת לגינה, לכבד אורחים או לנשנש- אני תמיד מעדיפה בייגלה משום שהם לא מושחתים מבחינה בריאותית ולא מתוקים וגורמים נזק לשיניים.
לאחרונה גיליתי שאני לא אוכלת אפילו חצי מכמות החלבון לו אני זקוקה; בהתאם לכך- משקל גופי תקין לגמרי אך מסת השריר נמוכה והשומן-גבוהה, למרות שכלל לא ניתן להבחין בכך. כדי לשפר את המצב עליי לאכול חלבון כל יום, והדרך הקלה ביותר להגיע לכמות המספיקה לי היא על ידי אכילת טונה והטונה הבריאה יותר עבורי היא זו שמגיעה בשמן זית כתית שהיא גם טעימה לי יותר. בדרך כלל אני מרגישה צורך להוסיף מלח אך את הטונה בזמן זית אני אוכלת בלי שום תוספת. המוצר עשוי מרכיבים טבעיים בלבד וללא חומרים משמרים ומוצע למכירה במארז של 4 יחידות, 110 גרם ליחידה.
גם ביוגורט יש כ-6 גרם חלבון ולכן אני מקפידה לאכול יוגורט מדי יום ביומו. אני אוהבת לגוון בטעמים ולנסות דברים חדשים כמו את הסדרה החדשה של יופלה שבנוסף לקרם יוגורט עשיר מפנקת בשבבי שוקולד טעים. מבין שלושת טעמי הוניל, קפוצ'ינו ופירות אדומים הכי אהבתי את טעם הקפוצ'ינו (שיש לו גם הכי פחות שומן- רק 4.2) אך ילדיי העדיפו את הפירות האדומים
מאחר ומוקצבים לי 100 גרם פחמימות ביום אני בוחרת אותם בקפידה ומנסה לשלב ממרח שיהיה לו ערך תזונתי עבורי. חטיפי הפתית הם נשנוש אידיאלי עבורי לשעות הלילה כשאני יושבת לנוח מעמל היום. אהבתי את הטעם המתקרא: הסגנון השוודי ואת העובדה שבכל אחד יש רק 3 קלוריות. אני מציעה ל'נגב' איתם גבינה לבנה מכל סוג שהוא, כי ביחד הם הולכים נהדר.
הגבינה הלבנה הטעימה ביותר שטעמתי לאחרונה, ושאותה אני ממליצה לטעום בהקדם היא הגבינה של "מחלבת כפר תבור" שאותה פשוט איני מצליחה להפסיק לאכול. הכי אהבתי את גבינת השמנת עם הזיתים אך ניתן לבחור גם בגבינה במרקם שמנת 5% וגבינת שמנת 30% בטעמי קלאסי, שום שמיר וזיתים.
אחד מהדברים שעוזרים לי כאשר אני צריכה להיות מרוכזת וממוקדת בעבודה היא לנשנש משהו אך אם אני מרגישה שאני סתם אוכלת כדי להזיז את הפה אני עוברת למסטיק מנטוס ולכן אני מעדיפה לקנות את הבקבוק שנדחף לתיק שלי בלי בעיה ומאפשר פתיחה וסגירה השומרת על הטריות. הטעמים (פירות אדומים וליים, פירות מנטה, מנטה, ומנטה עדינה) נשמרים לאורך זמן רב כך שאני יכולה ללעוס עד לסיום העבודה.
כאשר שוחחנו על הרגלי התזונה שלנו בפורום משפחתי גילינו שמרבית האמהות הצעירות כמעט ולא נותנות לילדים הקטנים חלב. משלב התמ"ל מיד עוברים למים. בעוד שהאמהות מהדור הקודם היו מקפידות לתת לילדים הרבה חלב פרה כבר משלב הבקבוק ועד לגילאים גדולים יותר. הבקבוק החדש שהשיקה חברת "טומי טיפי" כחלק מחגיגות ה50 שלהם מגיע בשני גדלים כדי להתאים לגילאים השונים. הבקבוק המיובא ומשווק בלעדית על ידי "הנסיך הקטן" מעוצב בצבעוניות ואיורים שונים לבקבוקים בנפח 260 מ"ל ולבקבוקים בנפח 340 מ"ל; הנפח הקטן יותר מעוטר בצבעי פסטל עדינים המתאימים לתינוקות הקטנים, ואילו הגדולים יותר- בצבעים עזים שהילדים הגדולים יותר ייהנו מהם. ללא ביספנול A, בתהליך המיתוג מחדש בחרו טומי טיפי לעצב את הבקבוקים הצבעוניים.
העוגיות החדשות מבית המותג הספרדי גולון הן אידיאליות לכל מי שאוהב לטבול את העוגיות בכוס התה שלו משום שהן מחזיקות מעמד ואינן נמסות מיד. זה מפתיע מאחר ואם תיקחו ביס לא תרגישו שהן קשיחות מידי, אלא טעימות ומושלמות לנגיסה. את העוגיות הנחתי במדף הגבוה כדי שאוכל להנות מהן מבלי שיעלמו על ידי ילדיי.
