טיפולי קיץ

עונת הקיץ היא העונה בה אנו מנסות לקלף מעלינו כמה שיותר, ולהישאר עם המינימום ההכרחי, כמובן בגבול הצניעות. הבגדים שהסתירו את קפל השומן והבטן הרופסת כבר לא באים לעזרתנו. לפני הכל אני חייבת להקדים ולומר שגוף האדם מטבעו הוא שונה ויחודי בין אדם למשנהו, וכל אחד צריך לשאוף לנהל אורח חיים בריא, ולאו דווקא רק להתאמץ להיות רזה, בהתאם לאופנה השולטת שלטון דיקטטורי ואכזרי בדורנו. אך יש מבינינו כאלה המעדיפים להוריד כמה סנטימטר מהיקף הגוף, בין אם זה כדי להתגבר על הסימנים שהשאיר ההריון (סימנים שאנחנו גאות בהם כי הם מעידים על כך שגופנו צלח בגבורה 10 חודשי הריון) או להתגבר על תוצאות 7 שנות לימודי רפואה שהובילו להרגלי אכילה גרועים שמנעו הירדמות בלילות הארוכים. אני החלטתי לנסות שיטה חדשה בשם בלה קונטור כדי להוריד מצבורי שומן שלא יורדים גם אחרי דיאטה וספורט. הסיבה לכך היא שכאשר אנו עושים דיאטה או עוסקים באימון גופני, האנרגיה הנצרכת היא קודם כל ממקורות זמינים בגוף כמו סוכרים בדם ורקמות השריר הסמוכות לאזור המאמץ, ולאו דווקא ממצבורי השומן האגורים בגוף אותם אנו מעוניינים להוריד. כתוצאה מכך, רקמת השומן שנשרפת היא דווקא מאזורים לא רצויים כמו פנים וחזה. אחד הגורמים העיקריים הקובעים את מבנה גופנו הוא הכמות והמיקום בו מתרכזת רקמת השומן בגופנו. דיאטות וספורט אינם מכתיבים מאלו אזורים בגופנו יוסרו השומן העודף וגם אם נבצע אותם על מנת לשפר את מבנה הגוף, השומן - לא בהכרח יוסר מהמקומות בהם אנו חפצים להוריד. טכנולוגיית האולטרסאונד "בלה קונטור" אינה פולשנית (אולטרסאונד לא יכול להיות מזיק או מסוכן, שלא כמו קרינת רנטגן ודומיו) והיא מביאה לעידוד שריפת שומן ממוקדת. בחרתי בשיטה בדיוק משום שהחיטוב נעשה במקומות בהם תבחרו והטיפולים מסייעים לגוף לשרוף 52% יותר שומנים בעת הפעילות גופנית ובנוסף משפרים את מרקם העור, מונעים את צניחת העור כתוצאה מהרזיה ומטשטשים סימני מתיחה. בנוסף, תינתן המלצה לבצע תכנית אימון גופני לשריפת שומנים, מעקב שקילה, מדידות וצילומים מקיפים פעם בשבוע לבדיקת ההתקדמות וליווי אישי של מדריכה אישית לאורך כל הטיפול.

לאחר שהתייעצתי עם גורם רפואי המקורב לי ווידאתי שאין כל אפשרות להינזק, קבעתי תור להתחלת הטיפול. נכנסתי אל המרפאה ועברתי סדרת מדידות, צילומים ובדיקות. לאחר מכן נתבקשתי לשכב על המיטה ואל בטני הוצמדו אלקטרודות שיצרו מין פולסים חשמליים. השרירים בגופנו הרי מופעלים באמצעות אותות חשמליים שאנחנו שולחים להם והמכשיר מדמה את האותות האלה באופן שמפעיל את השריר כאילו אנחנו עושים כפיפות בטן. במקביל, המטפלת הצמידה מין מתמר אל האזור הבעייתי בו בחרתי לטפל. כעבור חצי שעה האזור מתחיל להרגיש חם. מיד לאחר הטיפול הורתה לי המטפלת לגשת למכשיר הריצה לעשות כושר שכן מידת האנרגיה שנוציא תקבע את קצב ירידת ההיקפים; אם לא נבצע פעילות גופנית, אזורי הגוף שטופלו אכן יקטנו היות שהשומן באזורים אלה ינוצל קודם לפעילות היום יומית, אך לא תהיה ירידה משמעותית במשקל. תוספת של פעילות גופנית תאיץ את קצב שריפת האנרגיה וויביא לתוצאות מרשימות בהצרת היקפים והפחתת צלוליט.

המכשיר שהוצמד אליי מתמקד ברקמה השומנית ובאמצעות האולטרה סאונד מועבר "איתות" לתאי השומן להפוך את השומן בהם לזמין.

הטיפול אינו פולשני ואינו כואב, ללא תופעות לוואי, מאושר  על ידי FDA, CE ומשרד הבריאות בישראל. תוצאות הטיפול מהירות ונראות לעין, ניתנות למדידה ומתועדות באמצעות צילומים. הטיפול מעניק חיטוב למבנה הגוף ולהצרת היקפים באזורים אשר בדרך כלל מגיבים לאט לדיאטה או בפעילות גופנית כמו בטן, מותניים, גב, ירכיים פנימיות וחיצוניות, ישבן, ברכיים וזרועות. הטיפול מפחית בהיקפים של כ-0.8 ס"מ בממוצע לטיפול, לאחר מספר טיפולים ניתן להפחית בין 6.5-9.5 ס"מ.

באופטימל התחייבות לתוצאה או החזר כספי מלא במידה ואין תוצאה, עלויות: 14-18 מפגשים למשך חודשיים, 12 תשלומים של 390 ש"ח עם  החזר של 100 ש"ח לכל קילוגרם שהופחת.

אם תשאלו אותי לגבי התוצאות אגיד שהמדידות שנמדדו מיד אחרי הטיפול השלישי הראו שינוי ניכר אך מזערי. מאז חלפו כמה שבועות ואני מרגישה שיש הבדל ושכדי שהוא יהיה ממשי – עליי להמשיך בטיפולים.

 

הצעד הבא בהכנה לקיץ כלל את הכנת השטח לנעילת סנדלים ולשם כך הייתי זקוקה לטיפול פדיקור אינטנסיבי. לפני שאני מפקירה את גופי לחסדי המטפלת אני מוודא שהמקום עצמו מהימן, מקצועי ומנוסה ולכן שמתי את פעמיים ל"אקווה קוסמטיקה מהטבע". לי חשובה מאוד הפרטיות ולכן שמחתי שלמרות שדלתות הזכוכית חשופות, הפדיקור שלי נערך בירכתי החנות כך שהעוברים והשבים לא נחשפו לכפות רגליי. הישיבה על ספת העיסויים היא תענוג שהוא בונוס לכל החויה ומוכיח מבחינתי, את הדאגה לנוחיות הלקוחה ואת תשומת הלב לפרטים. הפדיקוריסטית שלי היתה נמרצת וחרוצה, היא היתה קשובה ורגישה לרצונותיי וצרכיי ופעלה במהירות וביסודיות. אהבתי את העובדה שהיא לא היתה דברנית ופטפטנית ונתנה לי לשקוע בשלווה ולהירגע בשקט. במהלך הטיפול התיישבה לידי קרן, בעלת המקום, וסיפרה לי איך פתחה את המקום במהלך חופשת הלידה שלה, איך התפתח המקום מדוכן חיצוני לחנות, ואיך הוא ממשיך להתרחב, יחד עם רצונה לספק את הלקוחות ולענות על כל מאוויהן.

אקווה כעת מציע מגוון רחב של טיפולים וביניהם: מניקור, פסיקור, לק, בניה והדבקה, שעוות, עיסויים למיניהם, טיפולי פנים, איפור, ובנוסף החלו כעת לאפשר לכלות להתכונן לאירוע במקום- על כל המשתמשע מכך. את חמש העמדות מאיישות כ10 עובדות, לכולן יש תעודות המעידות על הכשרתן וכמעט לכל אחת מהן מומחיות מסוג אחר.  

כאשר יצאתי מהמקום התפלאתי איך דבר קטן שכזה מסוגל לגרום לשינוי בהרגשה הכללית. אני לא אומר לכם שכעת בכוונתי לחזור לשם פעם בחודש, אני רק אומרת שהיה בהחלט נעים ונחמד, ושהן בהחלט יודעות את העבודה ועושות אותה בצורה מוצלחת, רצינית ומועילה. להשיג בקניון הדר המחודש.

 

עכשיו, אחרי שהגוף עבר מקצה שיפורים נותר רק למצוא לו את המעטפת הנכונה לקיץ. יצא לי להכיר מעט מאוד נשים שהרגישו בנוח בבגדי ים, ואם תורידו מהמספר הזה את מספר הנשים שאינן נכנסות למידה 36-38 תישארו עם אפס מאופס. במאמציי לשנות את המצב התלויתי עם אחת מהנשים האהובות עליי אל חנות ההלבשה התחתונה ובגדי הים של ליה לונדון. זהו מקום מושלם לנשים במידות גדולות שכן שם הן יכולות להרגיש בבית. נסו למצוא שם מידה קטנה ותתאכזבו, אך מה שכן- תמצאו מגוון רחב מאוד של דגמים, צורות, צבעים ואופנות. המוכרת לימדה אותי את שמותיהם השונים של הדגמים והציגה אפשרויות רבות של דגמים יפים שיתאימו לנשים רבות במידות גדולות. בגדי הים שהוצעו התחשבו בגוף הנשי והחמיאו לו ובאמת ניתנה לנו ההרגשה שהגענו למקום הנכון, מקום מכבד, ומאפשר לכל אחת למצוא מה שטוב לה. מתוך רצון להתאים מציעה החנות 64 מידות שונות ומנעד רחב. יפעת ברכה דה-לרנה, מנכ"לית הרשת בישראל ממליצה להימדד פעם בשנה כדי שההלבשה התחתונה שלך תהיה מתאימה לגופך. "בנוסף מומלץ להימדד במידה ועלית או ירדת מעל 3-5 ק״ג, התחלת או הפסקת אימון גופני, נכנסת להריון או ילדת. לכל ההיבטים הללו יש משקל וחשיבות בבחירת המידה והגזרה הנכונה ביותר עבורך" היא אומרת וממליצה להתחיל בבירור המידה המדויקת שלך - מידה נכונה מתחילה בהיקף החזייה, 90% מהתמיכה צריכה לבוא מהיקף מדויק ולא מהכתפיות. כך ניתן להוריד עומס מהכתפיים ולשפר את היציבה. השלב השני כולל בירור מה הגזרה שלך – כי לכל אחת מבנה שונה.

ליה לונדון הינה היבואנית הרשמית בישראל של מותגי עילית דוגמת Freya ,Fantasie ,Elomi הנמכרים ברשתות האופנה הנחשבות בעולם. הרשת מוכרת את כל פריטי ההלבשה התחתונה ובהם חזיות, תחתונים, מחטבים, בגדי ים, חזיות ספורט אופנתיות התומכות בחזה בצורה מושלמת וכן חזיות הנקה מעוצבות. הרשת מונה בארץ כעשרים סניפים בפריסה ארצית רחבה. מחיר החזיות: החל מ-350 ₪, בתלות בדגם. מחטבים: 250-500 ₪, בתלות בדגם.

יוצאים לטייל

אם עד לפני שבוע עוד לא היה ברור אם כדאי להחליף ארונות, עכשיו כבר אי אפשר לטעות מאחר ומזג האויר מתנהג כאילו הוא בעיצומו של אוגוסט. הילדים כבר כולם בסנדלים ושורטס ומנסים ללבוש כמה שפחות אך מפתיע שדווקא הפעוטה רודפת אחריי כל היום ומבקשת שאלביש אותה. היא נהנית מאוד ללבוש חצאיות ושמלות אך אלו נופלות ממותנה הצר. מזל שיש חיתול מתחת המחזיק את הבגד במקומו. בזמן האחרון אני מתאמצת לשנס מותניים וליישם את המלחמה ביוקר המחיה וזאת באמצעות עידוד ושימוש במוצרים שאינם מבית המותגים המוכרים ששלטו בשוק באופן מוחלט עד לא מזמן. חיתולי הילדיםCuties Premium  קיוטיס פרימיום מיוצרים בארצות הברית על ידי חברת First Quality המתמחה בייצור מוצרי צריכה לרשתות הענק האמריקאיות ונמכרים בכל רחבי צפון אמריקה בעיקר תחת מותגים פרטיים של רשתות הענק האמריקאיות. חיתולי  Cutiesהנם דקים, אלסטיים ומותאמים לגוף הפעוט בעזרת רצועות חיתול נמתחות וגמישת מאוד.  החיתולים היפו-אלרגניים לשמירה על עור התינוק בריא וללא גירויים ומגיעים באריזות קומפקטיות עד לבית עם שליח בהזמנת חבילות חסכון. http://www.mycuties.co.il/

 

לא משנה באיזה חיתול התינוק לובש, סביר להניח שמתישהו במהלך השנתיים הראשונות הוא יפתח תפרחת חיתולים וכשאתם בוחרים תכשיר לטיפול אני ממליצה לבחור במוצר שניתן לרססו על הישבן כמו עדינול שבנוסף לכך גם מזין את העור, גם סופג את הריחות וגם מונע אדמומיות וגירויים.הספריי מועשר בקמומיל וקלנדולה וללא פרבנים. תצורת הספריי נותנת לתכשיר יתרון משמעותי על מתחריו ומאוד מקלה הן על האם- שלא צריכה להתמרח בעצמה תוך כדי שהיא מורחת את התינוק, והן על התינוק- שבהתזה קלה סופג את הטיפול בכל האזור הדרוש. המחיר המומלץ לצרכן: 23.50 ש"ח לספריי המכיל 100 מ"ל.

 

 

בעונת הקיץ אני מעודד שתיה, דבר המגביר מטבע העניין את הצורך בהחלפת החיתול כמובן. כדאי להקפיד שלכל אחד מבני המשפחה יהיה בקבוק משלו כדי שניתן יהיה לעקוב בקלות אחרי ההספק ולוודא שכולם שותים מספיק. הפעוטה שלי נעזרת בכוס המעבר של אוונט המצוידת בשסתום חדשני שהוא פטנט רשום של פיליפס אוונט, המאפשר לנוזלים לזרום רק בזמן השתייה ומונעת לחלוטין טפטופים ודליפות. אחת הסיבות שאני מעדיפה את הכוס הזו היא העובדה שהסתום סיליקון עשוי יחידה אחת קלה לפירוק וניקוי, שכן נסיוני הראה שאם לא מנקים ומאווררים מדי ערב את הכוסות- הן מתחילות להתעפש ואני מעדיפה שלא להאלץ לנקות עובש עם אקנומיקה.סיבה נוספת היא הפייה הממוקמת בזווית כזו המאפשרת לפעוטה לתות מבלי הטיית הראש אחורה וסיבה שלישית נעוצה במכסה הפייה, שכפי שכבר כתבתי בעבר, עוזר לשיפור הגיינת הפיה ולשמירה מלכלוך ובלאי. היה חשוב לי לגמול אותה מבקבוק ולעבור לכוס כמה שיותר מקודם כימחקרים מראים כי פעולת שתייה עצמאית המצריכה שאיבת הנוזל באמצעות פייה או קשית, תורמת לחיזוק שרירי הפה והלסת ובכך מסייעת לפעוט לפתח את כישורי הבליעה שלו ואף מסייעת בהתפתחות מיומנות הדיבור. הכוסות עצמן מעוצבות בהשראת הפינגווין החמוד: הכוס מדמה את גוף הפינגווין והידיות מדמות את הכנפיים. בנוסף על הכוסות שולבו דמויות של פינגווינים משחקים בשלג. הכוסות מגיעות במגוון של 3 צבעים וורוד, טורקיז ושחור. הידיות עוצבו באופן ארגונומי ובתוספת ציפוי סיליקון רך ובעל מרקם גלי, לאחיזה קלה בידיו הזעירות של הפעוט ולמניעת החלקה. בסדרה, כוסות ב-2 גדלים 200 מ"ל, 260 מ"ל, להתאמה מושלמת לשלב ההתפתחותי בו נמצא הפעוט: כוס בנפח 200 מ"ל, מיועדת לפעוטות בגילאים 6-12 חודשים ובעלת פייה רכה וגמישה בקצב זרימה איטי (50 ש"ח) וכוס בנפח 260 מ"ל, מיועדת לפעוטות בגילאים 12-18 חודשים ובעלת פייה קשיחה ועמידה לנשיכות בקצב זרימה בינוני (במחיר 54.9 ₪)

 

לאחרונה התעורר דיון אצלנו במטבחון המשרדי בשאלה אם אמהות נוטות להראות מבוגרות יותר מנשים שאינן אמהות, בנות אותו הגיל. אני חושבת שהדאגה לקטנים, הכאב בלידה, תעצומות הנפש וחוסר השינה המתמשך גובה מחיר כבד. מספיק להסתכל על עור הפנים שלנו, עור הפנים של נשים בהריון או אחרי לידה נוטה להיות יבש, אדמומי ורגיש. מוסטלה, חברה המתמחה בפיתוח פטנטים ממיצוי של צמחים, יצרה קרם . גם Cream  Stelatopia Emollientהכולל רכיב SUNFLOWER OLEO DISTILATE. שהוא פטנט של מוסטלה המופק משמן חמניות. רכיב זה הינו בעל מנגנון פעולה ייחודי כפול: מחד הרכיב מסייע לביוסינתזה, חידוש של ליפידים חיוניים בעור, ומאידך  הרכיב מרגיע גירויים ומאזן את הפלורה של העור. בנוסף, קרם סטלטופיה מכיל שלושה סוגי ליפידים (שומנים) חיוניים ביניהם חומצות שומן חיוניות להזנה של העור וגם טריגליצרידים וגליצרין – השומרים על לחות העור. המוצר אינו מכיל חומרי ריח, חומרי צבע ופרבנים (חומרים משמרים). ניתן למרוח את הקרם גם על ילדים ותינוקות והוא נבדק במחקר פתוח, רב מרכזי, השוואתי שבוצע על ידי 12 רופאי עור השתתפו 80 ילדים הסובלים מאטופיק דרמטיטיס. ממצאי המחקר: אצל ילדים שהשתמשו במוצר, נמצא כי מפחית את יובש העור, מפחית את הגרד והאדמומיות ב- 95% מהמקרים ומשפר את איכות החיים של הילד ומשפחתו. מחיר: 121.90 ₪, 200 מ"ל.

 

 

בקיץ אני מנסה לצאת עם הילדים אחרי הצהרים כשהשמש כבר לא קופחת, ואם אני מצליחה להתארגן ולקחת איתי ארוחת ערב, שכרי יתגלם בכך שהם יאכלו יפה ובלי בעיות. האתגר הוא במציאת נשנוש תזונתי לפעוטה והפתרון שמצאתי הוא בסדרת מזון האצבעות של סדרת Beloved לתינוקות ופעוטות המגיעה באריזות אישיות נוחות לתחיבה בתיק. בין הרכיבים תמצאו קמח מלא וסוכר חום. המחיר המומלץ לצרכן:-16.90 5 ש"ח למגוון מוצרי הסדרה.

 

וכך אני יוצאת מהבית עמוסה ציוד- ירקות חתוכים, פירות לקינוח וכריכים או פסטה או מאפינס וכד'. כמעט אף פעם איני זוכרת להכין גם לעצמי כריך ואחרי כמה שנים של שנוררות ביסים מפה ומשם למדתי לקח וכעת אני מסתובבת כשבתיקי יש אריזה קטנה של חטיף בריא. החטיף אליו התמכרתי לאחרונה הוא חטיף גו! פיט המכיל מעל ל-50% דגנים מלאים (מסך מרכיבי המוצר), כולם על בסיס שיבולת שועל, שהיא מקור מצוין לסיבים תזונתיים. החטיף טעים בגודל אידיאלי ולא מלכלך את האצבעות. המחיר המומלץ לצרכן: 10.70 ש"ח לאריזה המכילה 6 יחידות.

 

למרות שכל הסובבים משתמשים במגבונים יומיומית, אני מעדיפה לשוטף את ידיהן המלוכלכות של ילדיי במים, וכך גם את הישבן של הפעוטה. המגבונים שמצאתי אותם כהכי מועדפים כשאני ממש נתקעת בלי ברז בקרבת מקום הם המגבונים האקולוגיים המתכלים 'שופרסל GREEN' שאין להם כלל בישום ואלכוהול והם מועשרים בתמציות טבעיות אלוורה וקמומיל. המגבונים היפו-אלרגניים ומתפרקים בטבע באופן טבעי, וכך ש'על הדרך' תוכלו גם לשמור על איכות הסביבה  מבלי לשלם יותר בהשוואה למגבונים רגילים. המחיר המומלץ לצרכן: 7.90 ש"ח לאריזה המכילה 72 יחידות.

 

הגילאים של ילדיי עכשיו הוא מאתגר משום שהגדולים כבר משתעממים בגינה ואני חייבת לקחת איתי אופניים או לארגן מפגש עם חברים למשחק כדורגל ספונטני יותר או פחות. הם מאוד נהנים לנדנד את הקטנות אבל אחרי חצי שעה הם כבר מתחילים לחפש אופציות מענינות לשדרוג החויה ולטפס על הצד החיצוני של המגלשה הגבוהה ביותר. הבן שלי נוטה לאבד בדיוק בנקודת שיא הגובה את הכיפה שלו. או שהיא עפה הרחק לנקודה באופק, או גרוע מכך- צומחת ישר לתוך הבריכה המעופשת שתמיד נקוית מסביב לברז המים. מדובר בילד אחראי ובוגר שמאוד מצטער כשהוא מאבד כיפה עליה עמלתי אבל התוצאה זהה. מסתבר שאיני היחידה שמתוסכלת מהמצב חסר התקוה אך אישה נמרצת ויצירתית ממני מצאה לו פתרון בדמות סיכות המודבקות על הכיפה (וגם על המטפחת המחליקה). אני מדביקה סיכה אחת אותה בני מצליחה לפתוח ולסגור בקלות, והכיפה חוזרת הביתה!

http://www.thewonderclip.com כנסו לסרטון ותראו בדיוק איך זה עובד וכמה זה מצליח-

https://www.youtube.com/watch?v=np7SjTFtgE8&feature=youtu.be

לפני שמצאנו את סיכות הפלא, היה בני משתמש בכובעים והוא אפילו אמר שזה יעיל מאוד בקיץ אבל אני הסברתי שזה לא מאוד בריא להסתובב כל היום עם כובע. אני מכירה נשים רבות שסובלות מאותה התופעה, בשל כיסוי הראש, ועור הקרקפת מתמלא בקשקשים. אם אתם מחפשים תכשיר עדין שיטפל בבעיה נסו את SEBO Medis סבו מדיס - שמפו ייחודי לטיפול בקשקשים שאינו מכיל פרבנים וSLS. השמפו הינו חלק מסדרת מוצרי SEBO Medis שפותחה במיוחד לטיפול ולהקלה במקרי יובש, גירויים ואדמומיות בעור הפנים והקרקפת. הסדרה מבוססת על תמציות צמחים המסייעת בהרגעת העור ובהפחתת היובש והאדמומיות וויסות הפרשות החלב השומניות. הוא מכיל רכיבים אנטי פטרייתי וכן את אגוז עץ הסבון – Sapidus soap nut רכיב טבעי ייחודי המהווה מקציף טבעי המסיר את עודפי השומניות ועוזר לווסת את ייצור החלב וע"י כך עוזרים לחסל את קשקשים באופן טבעי. מחיר:  61.50 ₪